Brownie de Caneca - Em 01 Minuto

Quem nunca...?

Aquela vontade arrebatadora de comer um doce, um chocolate, e você acha que não tem nada de gordice em casa? Com poucos ingredientes e em APENAS 01 MINUTO... Tcharannnnnnn! Um BROWNIE...

Vi essa receita no IG @cozinhaecia.diario_ e nunca mais passei por essa vontade louca sem tacar uma caneca no microondas! ;)

O bom é que a porção é individual, sacia a vontade de doce e você ainda pode adaptar para ficar menos "punk" na sua dieta.

Chega de blá blá blá porque como você lerá este post nervoso(a) para comer doce vai me xingar se não ver logo o COMO FAZER? kkk

BROWNIE DE CANECA

Ingredientes

 

-1/4 xíc farinha de trigo (ou sua farinha preferida: farelo de aveia, farinha de arroz,...)
-1/4 xíc de Cacau 100% (ou seu achocolatado preferido, com Nescau fica a gordice perfeita) kkk
-02 col sop leite de castanha do Pará (ou seu leite preferido no estado líquido)

-02 col sop óleo de coco (ou óleo de canola, de soja...)

-02 col sop açúcar mascavo (ou seu açúcar normal, ou adoçante para bolo...)

-01 col sop nozes picadas (ou ainda castanha de caju...)

-01 pitada de sal

Modo de Preparo 

É muito fácil, e isso não é bom porque quando pensamos em fazer... é rapidinho! OMG!

Misture todos os ingredientes em uma caneca de porcelana com o auxílio de um garfo, mexa bem. E depois... um minuto no microondas em potência alta. É só correr para o abraço!!!!!!!!!!

Isso salva muita TPM, pode apostar! kkkkk

Cuidado para não errar as quantidades dos ingredientes!

Tentei fazer com aveia em flocos e não fica bom, ficou terrível!

Boa sorte na sua gordice! ;)

Bjs